20 EXERCÍCIOS PARA A REFORMA DA ALMA

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1 – Executar alegremente as próprias obrigações.
2 – Silenciar diante da ofensa.
3 – Esquecer o favor prestado.
4 – Exonerar os amigos de qualquer gentileza para conosco.
5 – Emudecer a nossa agressividade.
6 – Não condenar as opiniões que divergem da nossa
7 – Abolir qualquer pergunta maliciosa ou desnecessária.
8 – Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume.
9 – Treinar a paciência constante.
10 – Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar nossas dores.
11 – Buscar sem afetação o meio de ser mais útil.
12 – Desculpar sem desculpar-se.
13 – Não dizer mal de ninguém.
14 – Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência.
15 – Alegrar-se com a alegria dos outros.
16 – Não aborrecer quem trabalha.
17 – Ajudar espontaneamente.
18 – Respeitar o serviço alheio.
19 – Reduzir os problemas particulares.
20 – Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira.

O aprendiz da experiência terrena que quiser e puder aplicar-se, pelo menos, a alguns dos vinte exercícios aqui propostos, certamente receberá do Divino Mestre, em plena escola da vida, as mais distintas notas no curso da Caridade.
pelo Espírito Scheilla – Do livro: Ideal Espírita, Médium: Francisco Cândido Xavier – Espíritos Diversos.
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Invigilância alheia pede a nossa vigilância maior.”
(André Luiz, na obra “O Espírito da Verdade”,Espíritos Diversos/Francisco Cândido Xavier e Waldo Vieira)

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