SAUDAÇÃO DA LUA

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A saudação a lua é uma pratica de yoga que deixa o corpo flexível e forte.
É muito importante durante esta pratica ter consciência de que fase da lua se está. Acumula-se mais energia durante a lua cheia e a crescente.
Segundo Tim Miller; “Como tudo é formado por água (o ser humano por aproximadamente 70%) somos afetados pelas fases da lua. A energia da lua cheiacorresponde ao final da inspiração quando a força prana é máxima. É uma força expansiva e direcionada para cima, que nos faz sentir energéticos e emotivos, mas não muito aterrados. A lua nova corresponde ao final da inspiração, quando a força apana é mais forte. Apana é a força de contração, direcionada para baixo que nos faz sentir calmos e aterrados, mas densos e aversos ao esforço físico”.
A prática de yoga harmoniza, equilibra, torna-nos consciente das nossas emoções, sensações e dos ciclos da natureza e como somos influenciados por isso. Assim como Surya Namaskara, (saudações ao sol), devem nos conectar com a energia lunar, feminina e suas variações através da pratica de chandra namaskara.

“Mediante o domínio do yoga se adquire ao final o conhecimento da verdade que libera a alma da escravidão”. 

Por: Gheramda Samhita – Via Om Shanti

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